部活と勉強の両立を叶える3つの方法とは？

部活と勉強の両立に関するお悩みはありませんか？

部活と勉強の両立に悩む中学生・高校生は多くいらっしゃいます。

このようなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

このページでは、そんなお悩みを解決する3つの方法をお伝えします。 

具体的ですぐに始められる方法ばかりですので、ぜひ参考にしてみてください！

目次

部活と勉強の両立のための3つの方法

ここでは、部活と勉強の両立に関するお悩み別に、お悩みを解消する方法を3つご紹介いたします。

①隙間時間を有効に使う

部活に全力で取り組んでいる中学生・高校生が最も感じているのが「時間がない」という悩みではないでしょうか。

特に、部活で疲れて帰宅した後に勉強に取り組もうとしても、どうしても眠気に耐えかねて集中できないということは多くあります。なんとなく眠いという程度の軽い眠気であれば、

・15分程度の短い仮眠をする

・立って勉強する

・音読を取り入れる

などで覚ますことも可能ですが、強い眠気を感じているときに無理に机に向かうことはおすすめしません。 このような状況が続く場合には、思い切って帰宅後はすぐに寝てしまい、朝早く起きて勉強する習慣をつけた方が効率が良く、効果的な勉強をすることができるでしょう。

一方で、朝練があって朝が早く、この方法も取り入れらづらいという中学生・高校生も多いと思います。

そんな時、勉強時間を確保するために役立つのが「隙間時間の有効利用」です。

隙間時間を有効に利用するために重要なのは、あらかじめ隙間時間に何をするかを決め、いつでもどこでも取り組めるように事前に準備しておくことです。こうすることで、何をしようか考えるという無駄な時間を省くことができるからです。

例えば、

◉小さな紙に覚えたい単語をあらかじめ書き写してポケットに入れておく   ◉覚えたいノートのページをスマートフォンで写真にとり、スマートフォンの壁紙に設定しておく

などがおすすめです。

電車に乗っている最中やお風呂に入っている時、授業が始まる前の数分の積み重ねが、最終的には大きな差になります。今すぐできることですので、是非取り組んでみてください。

 

②生活リズムを一定に保つ

せっかく休みができても、勉強のやる気が出なくてダラダラしたまま1日を終えてしまう、ということはありませんか？毎日部活にも勉強にも全力だからこその悩みですが、後悔しないためにも、自分なりの気持ちの切り替えスイッチを見つけることが大切です。

やる気が出ず、なんとなくダラダラと1日を終えてしまうのは、起きる時間や寝る時間が休日と平日で大幅に異なっていることが原因かもしれません。生活リズムをできるだけ一定に保つことで、頭がよく働くようになる上、勉強の予定も立てやすいため、しっかりと集中して勉強できる時間を確保しやすくなります。どうしても休日にやる気が出ないという人は、生活リズムを見直してみると改善されるかもしれません。

とはいえ、忙しい学生のうちはどうしてもあまり上手くいかないこともあるでしょう。その場合には、自分なりの切り替えスイッチを見つけておくことが重要です。

例えば、

・朝食前に必ず10分英単語を音読する   ・自習室に着いたら最初に必ず苦手科目を勉強する

など、スムーズに勉強を始められるような自分なりのルールを決めたり、それでもどうしてもやる気が出ない時のために

・家の周りを1周散歩する   ・好きな音楽を1曲聞く   ・コーヒーを1杯飲む

などの気持ちを切り替えるための決まった動作を決めておくことも有効です。

これらは、引退後に受験勉強に専念するようになってからや、その後の人生でもずっと役に立つため、日常の中で探してみることを強くお勧めします。

 

③家庭教師を利用する

受験が近づいてくると増えてくるのが、「このまま部活を続けていて本当に受験に間に合うのか」というお悩みです。特に、周囲の友達が部活を早めに引退し始めたりすると、焦って不安に駆られる受験生や保護者様は多くいらっしゃいます。

そんなお悩みの解決方法としておすすめするのが、家庭教師を利用するという方法です。

家庭教師は、集団塾や予備校などと異なり、生徒様一人一人の学力や志望校に合わせて学習計画を立て、生徒様の志望校合格をサポートいたします。そのため、最短ルートで合格を目指すことができる上、合格までの道が整理されることで生徒様が安心して勉強に集中できるようになります。また、勉強の進捗を保護者様とも密に共有するため、保護者様の不安の解消にも役立ちます。

加えて、先生との距離が近いため、勉強方法の質問だけでなく受験全般に関する不安も気軽に相談することができます。自分自身が真剣に受験に取り組んだ経験を持つ教師だからこそお答えできるお悩みもあるため、学力向上だけでなく、不安の解消の面からも家庭教師の利用をお勧めします。

東大家庭教師友の会を含め、多くの家庭教師サービスでは気軽に無料体験授業を受けることができます。自分1人の力で部活と勉強を両立させることに行き詰まっている方は、一度利用してみると状況を打開できるかもしれません。

東大家庭教師友の会とは？

東大家庭教師友の会は、国内最多の東大生を筆頭に、全国各地に在籍する約38,000名の現役難関大生をご紹介する家庭教師センターです。
派遣は以下の地域で行っています。

 

部活と勉強の両立に東大家庭教師友の会をおすすめする5つの理由

家庭教師サービスを提供する会社はたくさんありますが、部活と勉強の両立を頑張りたい生徒様には東大家庭教師友の会をおすすめします。

ここでは、部活と勉強の両立に、特に友の会をおすすめする理由を5つご紹介いたします。

①時間の融通がきく

東大家庭教師友の会では、自分が希望する曜日・時間に授業を受けることができます。そのため、部活動や習い事に忙しい中学生・高校生でも、無理なく続けられます。

また、講師と相談の上、毎月・毎週ごとに授業日程を調整するため、

「大会前はおやすみしたい」

「定期テストや模試の前は授業を増やしたい」

といったご要望に、柔軟に対応することが可能です。

 

②部活と勉強を両立させた先輩が多数在籍

東大家庭教師友の会には、38000名以上の現役大学生講師が在籍しております。そのため、同じ部活の経験者や同じ学校で部活をしていた卒業生に指導を受けることが可能です。

また、大学生講師は生徒様と年が近く、コミュニケーションがとりやすいため、受験の悩みなどを気軽にご相談いただけます。身近なロールモデルとなる大学生講師は受験へのモチベーション維持にも役立ちます。

 

③サポート体制が充実

友の会では、教師からの指導報告や受験情報を提供するマイページ・スケジュール管理を行っております。そのため、生徒様の学習状況に対する保護者様の不安を解消できます。

細やかなスケジュール管理を教師と一緒に行うことで、大会前は部活に専念したいので今のうちに先取りして勉強しておくなど、部活とうまく付き合っていくことができます。

 

④部活と勉強の両立をサポートした実績多数！

友の会では、実際に多くの生徒様が部活に全力で取り組みながら友の会の指導を受けており、部活と勉強を両立させることに成功しています。

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⑤オンライン指導への切り替えも可能

友の会ではオンライン家庭教師サービスも行っております。部活終わりの夜遅い時間に指導を受けたい場合にはオンライン指導がお勧めです。

また、元々対面指導を受けている生徒様であっても、新型コロナウイルスの感染状況が心配な場合や、家族に体調不良者がいるなどでご自宅で指導を受けられない場合にはオンライン指導へ簡単に切り替えることができるため、学習が遅れる心配がありません。

オンライン指導について詳しく知りたい方は下記のリンク先をご覧ください。

 

まとめ

部活と勉強の両立は簡単なことではありませんが、日々の意識や学習サポートを受けることによって十分実現可能です。また、部活動に全力で取り組むことはデメリットばかりではありません。体力をつけることができる、強い精神を養えるなどのメリットもたくさんあります。

の3つを意識しつつ、部活の経験をうまく活かしながら、部活と勉強の両立を実現しましょう！

＞＞東大家庭教師友の会について詳しく知る

 

ご入会までの流れ

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「家庭教師について検討してみたい」「友の会と他の家庭教師センターで迷っている」という方は、ぜひ無料のパンフレットをお取り寄せし、ご参考になさってください。

また、「生徒様に合った教師を見つけてみたい」という方は、無料体験授業をお申し込みください。